La palabra masturbación significa sencillamente la manipulación y estimulación de tu propio cuerpo o de los órganos sexuales de tu pareja para generar un orgasmo. Es una actividad completamente natural y saludable que resulta esencial para los hombres que no mantienen relaciones sexuales de forma regular. También la disfrutan con frecuencia las parejas que consideran el autoerotismo, o la masturbación mutua, una parte integral de la estimulación erótica.
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Las encuestas revelan que el 80% de los hombres se masturba de forma regular, el 13% se masturba más de tres veces por semana, el 25%, entre una y tres veces por semana, y el 15% se masturba dos o tres veces por mes. Los hombres que no son sexualmente activos ni se masturban acabarán teniendo sueños eróticos.
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Un hombre se suele masturbar deslizando arriba y abajo una o ambas manos sobre el pene. También puede frotar el pliegue de la piel, el frenillo, que une el prepucio a la punta del pene.
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Para que la masturbación resulte más placentera, en lugar de centrarte sólo en el pene, deja que tus manos acaricien el pecho, el abdomen, los muslos, el escroto y el perineo. A medida que te vayas excitando y se acerque la eyaculación, acaríciate más despacio para prolongar esas sensaciones placenteras.
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